Raus aus dem Alltag

Im Alltag auf Pause drücken. Zur Ruhe kommen. Dir Zeit für Dich nehmen. Genau dafür steht der Kurs „Raus aus dem Alltag“. Du wirst Dir mehr und mehr Deiner Stärken bewusst und kommst in Dein Vertrauen. Die Stunden sind so aufgebaut, dass wir unseren Körper gemeinsam mobilisieren, durch kraftvolle Körperhaltungen fließen und gleichzeitig entspannen und dehnen. Mit dieser sogenannten Bewegungsmeditation bringst Du Deinen Körper und Geist zur Ruhe.

Wichtig: Einstieg jederzeit möglich! Bring bitte eine Matte, zwei Blöcke (oder dicke Bücher) und einen Gurt (Bademantelgürtel tuts auch) mit.