Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Gründen, weshalb Menschen
in der heutigen Zeit einen Arzt aufsuchen. Eine der Hauptursachen für
Rückenprobleme ist Bewegungsmangel.

Der Kurs bietet ein unkompliziertes und ausgewogenes Training ohne Geräte. Lediglich eine Matte wird benötigt.

Kräftigende Übungen sorgen für eine gute Haltung, eine stabile Körpermitte und beugen Schmerzen und Verspannung vor.

Kurstermin: dienstags, 19.45-20.45 Uhr

Kosten: 79€ (10er-Karte)1 kostenlose Probestunde ist möglich

Kursort: Ev. Familienzentrum, Am Scheidweg 49, 35684 Dillenburg

Kursleiterin:Ilka Guth

                    Zertifiziert DOSB ÜL-B Profil:

                    Haltung u. Bewegung

                    Zertifiziert DOSB Übungsleiterin B Sport in Prävention

                    Zertifiziert DOSB Präventives Gesundheitstraining

                    Zertifiziert DTB Übungsleiterin C Breitensport

Kontakt: ilka.guth@mindfulnesssports.de