Schwangere, Mamas & Babys
Wir bieten zahlreiche Angebote für (angehende) Eltern mit ihren Babys. Schau‘ Dich gerne um – oder noch besser: Melde Dich zu einem unserer Kurse an!
Babymassage & Babyfit
Babymassage
Babymassage ist für alle Babys geeignet, besonders aber auch bei Blähungen, Dreimonatskoliken, Schlafstörungen und Unruhezuständen, nach langer Trennung der Eltern, nach oder im Krankheitsfall und bei Frühchen.
Das beste Alter, um mit der Babymassage zu starten, ist in der 6.-12. Lebenswoche des Kindes
Bitte 2 Handtücher und eigenes Öl mitbringen.
Kosten: ca. 45€
Die genauen Kosten ergeben sich durch den Kursstart und die Kurslänge. Nehmen Sie dazu gerne Kontakt zu unseren Kursleiterinnen auf.
Kursort: Ev. Familienzentrum, Am Scheidweg 49, 35684 Dillenburg
Kurstermin: Dienstagnachmittag
Nächster Kursstart: 22.04., 16.15 Uhr
Kursleiterin: Janine Sonnenberg, zertifizierte Kursleiterin in Babymassage und Babyfit und zertifizierte Anwenderin der Mototherapie nach Kesper
Kontakt: janinesonnenberg@t-online.de
Babyfit
Zielgerichtete Unterstützung der Kindesentwicklung durch Liebe und Zuwendung.
Die Grundlage für eine gesunde körperliche und geistige Entwicklung der Kinder wird in den ersten Lebensjahren gelegt. Wenn die Entwicklung gut begleitet und unterstützt wird, können sich die motorischen und sensorischen Fähigkeiten besser entfalten.
Um diese Aufgaben gut zu bewältigen, unterstützt dieser Kurs die Selbstwahrnehmung und Eigenempfindung der Kinder und fördert somit die natürliche Bewegungsentwicklung.
Kosten: 45€ (7x)
Die genauen Kosten ergeben sich durch den Kursstart und die Kurslänge. Nehmen Sie dazu gerne Kontakt zu unseren Kursleiterinnen auf.
Kursort: Ev. Familienzentrum, Am Scheidweg 49, 35684 Dillenburg
Kurstermin: Montagvormittag
Nächster Kursstart: 05.05.25, 09.15 Uhr Uhr
Kursleiterin: Diana Benner, Hebamme und zertifizierte Kursleiterin für Babymassage und Babyfit
Kontakt: babykurse.familienzentrum@ev-frohnhausen.de
Diana Benner Janine Sonnenberg
Schwangerschaftsyoga
Eine Schwangerschaft ist ein besonderes Erlebnis in unserem Leben – sie verändert Dich! Umso wichtiger ist es, Dich, Deinen Körper und Deine mentale Gesundheit in den insgesamt zehn Monaten Deiner Schwangerschaft zu stärken und neu kennenzulernen.
In diesem Kurs können die auf die Schwangerschaft angepassten Übungen Beschwerden wie Rücken- und Handgelenkschmerzen lindern und Dir als werdende Mutter neue Energie, Beweglichkeit sowie Gelassenheitspenden. Darüber hinaus lernst Du Atem- und Entspannungstechniken kennen, verbindest Dich mit Deinem Baby und bereitest Dich sanft und gezielt auf die anstehende Geburt vor.
Achtsamkeit und Ruhe sind wichtige Bestandteile während einer Schwangerschaft, da Dein Körper, Dein Wohlbefinden, Dein Geist sich verändern und sich alles für die bevorstehende Geburt bereit macht. Das Mama Werden verändert uns. Mit Hilfe einer achtsamen Yogapraxis kannst Du Deinen Körper, Atem und Geist auf dieser Reise besonders unterstützen.
Kurstermin: dienstags, 17.00– 18.00Uhr
Kursort: Unterm Goldbachshain 43, 35684 Dillenburg
Kosten: ab 13 €
Kursleiterin: Denise Müller
Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin in den Bereichen
Vinyasa, Hatha, Prä- und Postnatal
Kontakt: info@yoganaturvegan.de
Geburtsvorbereitungskurs
Kontakt: anjakrenzerpfeifer@gmail.com
Rückbildungskurs
Kontakt: anjakrenzerpfeifer@gmail.com
Rückbildungsyoga
Eine Geburt hat ganzheitliche Auswirkungen auf unseren Körper, unsere Seele und unsere Nerven. Sprich – es benötigt Fürsorge, Selbstliebe und vor allem Zeit, um sich zu regenerieren.
In diesem Kurs förderst Du mit sanften und gezielten Übungen Dein körperliches und geistiges Wohlbefinden. Wir arbeiten mit deiner Tiefenmuskulatur – im Fokus stehen Übungen, die den Beckenboden und Bauch systematisch wieder aufbauen und stärken, die Rücken- und Beinmuskulatur kräftigen und die Wirbelsäule
mobilisieren. Darüber hinaus kannst Du Alltagsstress loslassen, Dich mit Gleichgesinnten austauschen und Beschwerden lindern.
Wichtig: Einstieg jederzeit möglich! Bring bitte eine Matte, zwei Blöcke (oder dicke Bücher) und einen Gurt (Bademantelgürtel tuts auch) mit.
Kurstermin: montags, 17.30 – 18.30 Uhr
Kursort: Unterm Goldbachshain 43, 35684 Dillenburg
Kosten: ab 13 €
Kursleiterin: Denise Müller
Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin in den Bereichen
Vinyasa, Hatha, Prä- und Postnatal
Kontakt: info@yoganaturvegan.de
